🔐 后台登录
输入密码进入数据维护
密码由本机发布服务校验（8788），公网不可见
📤 发布
所有修改先存本机（localStorage），点「发布」后写入 site-data.json 并部署到 Cloudflare Pages，全网约 5 秒生效。发布前请先「保存全部」。
👤 个人首页
📅 复查计划
检查项目清单
⏰ 每日提醒（飞书推送时间点）
🩺 体检数据（按月录入）
收到体检单后把数值填进来；空白格留空。单位见列头。填完点「保存全部」再「发布」。
📝 打卡记录
手机上打卡会同步到这里（后台打开时可导入）；也可手动增改。
🧩 高级：原始数据 JSON
直接编辑完整 site-data.json（保存前请先「保存全部」）。改完务必核对 JSON 合法。